Форум
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?
18 Августа 2018, 11:16:19

Войти
Мультибрендовый магазин модной детской одежды Kidslove.me на Полины Осипенко, 53.
Режим работы с 11 до 20 часов.
26410 Сообщений в 358 Тем от 1003 Пользователей
Последний пользователь: apteca24
* Начало Помощь Войти Регистрация
Форум Basketball.Perm.Ru  |  Основные  |  Баскетблог  |  Елена Алфёрова: Баскетбол глазами эмигранта (Модераторы: Мук, Redaktor)  |  Тема: Ломаем голову... 0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему. « предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] Печать
Автор Тема: Ломаем голову...  (Прочитано 4045 раз)
Redaktor
Модератор
Постоялец
*****
Сообщений: 120



« : 20 Мая 2010, 07:05:52 »

Прочитала интервью Алексея Шляпникова после его триумфального возвращения с финала первенства МБА. Кое-что захотелось обсудить. Вот что из этого получилось.
Искренне поздравляю Алексея, его воспитанников, коллектив спортивной школы, единомышленников с серебром чемпионата МБА! Хлоп-хлоп Результат, который будет навсегда вписан в историю побед "Олимпийца". Он уже принадлежит истории. Как это не пародоксально прозвучит,  пожелаю Алексею поскорее "забыть" о достигнутом:). Забывать о победах, извлекать уроки из поражений, не почивать на лаврах - самый эффективный рецепт успеха.
На мой взгляд, отдавая должное всем слагающим победы(финансовая, родительская и административная поддержка), главными остаются: труд, неуспокоенность, воля, идейность, мысль ТРЕНЕРА.
    Мне по душе, то что наши тренеры начали искать ресурсы в психологической составляющей. Уже ни для кого не секрет, что решать задачи достижения результата только лишь за счет наращивания объемов и интенсивности нагрузок - не актуально. Весь прогрессивный спортивный мир давно уже обратил, да что обратил - использует достижения психологии, психотерапии в тренировочном и соревновательном процессах.
   Спортивное питание - еще один важный, но малоизвестный и малодоступный нам компонент тренировочной деятельности. К примеру, в Литве (со слов одного  литовского коллеги) обороты спортивного питания имеют колоссальные размеры и различного типа "подкормки" используются с подросткового возраста.
   Еще одна актуальная тенденция - профилактика травматизма и восстановительные мероприятия. Все вышеперечисленное, при прочих равных, будет определять спортивный результат.
   Позволю себе поспорить с Алексеем вот в каком вопросе. Если я правильно поняла из сказанного, одной из сильных сторон, он видит "длину" скамейки Пермской команды, которую можно было использовать лишь в заключительном периоде каждой игры. Я бы не стала уповать на этот фактор, как на основной ресурс. Ведь сам же он и отмечает, что:" У них (у ЦСКА - прим. red) очень высокая команда, выше пермского ДЮБЛ 1992 г.р." - во-первых, и, "справиться с ними в защите нам не удалось" - во-вторых. Надо четко понимать, и, уверена, Леша это понимает, что если сегодня (в детском возрасте) мы испытываем проблемы в защите, играя против высокорослой команды, то вряд ли завтра они станут малозаметнее без соответствующей подготовки. Одним словом, нужно очень и очень "поломать голову" в межсезонье, чтобы было чем "удивить" соперников на будущий год.
   И раз уж мы заговорили о межсезонье. Проведение предсезонной подготовки, в частности  базового мезоцикла, в условиях среднегорья имеет больше минусов чем плюсов. Если целью ставится гипоксическая тренировка, то следует иметь ввиду, что при одноразовом планировании подоготовки в горах, количество эритроцитов возвращается к исходному, при возвращении на равнину уже через 9-12 дней (у квалифицированных спортсменов). Если такая тренировка проводится регулярно на протяжении многих месяцев, ее эффект омечается через 40 дней и более. Планировать напряженную гипоксическую подготовку следует только на завершающих этапах многолетнего совершенствования, когда возможности других тренировочных средств, способных стимулировать дальнейшее развитие адаптационных процессов, в значительной мере исчерпаны (В.Н. Платонов "Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте", 2004).
    На мой взгляд, кажущийся эффект от тренировочного сбора в условиях среднегорья, обусловлен в большей мере естесственным "ростом" организма ребенка и развитием его функциональных систем, нежели адаптационными сдвигами, вызванными пребыванием на высоте.
   Второй "минус" - нарушение циркадных (суточных) ритмов организма. Поэтому планируя сбор со сменой часовых поясов, нужно подобрать его оптимальную длительность, в соответствии с фазами ресинхронизации циркадных ритмов, и заблаговременно начать подготовку к нему: изменить режим сна, тренировок, диету...
   Исходя из этих позиций, на мой взгляд, целесообразнее провести УТС в условиях приближенных к ареалу проживания writer
   Если же цель сбора туристическо-оздоровительно-ознакомительная - то тогда выбор Кавказа или Сербии, да еще если средства позволяют (в мое время таких средств у "Олимпийца" не было) будет лучшим решением.
   До встречи...
Записан

Для того чтобы сделать маленький шаг вперед иногда нужен хороший пинок под зад - народная мудрость
Зыбый пацак
Старожил
****
Сообщений: 456



« Ответ #1 : 20 Мая 2010, 10:20:50 »

Из спортпита, что самое продуктивное для баскета? Аминки, креатин, витаминные комплексы? У нас вообще не используют ничего такого что ли?
Записан

Из команды Робопёс.
Redaktor
Модератор
Постоялец
*****
Сообщений: 120



« Ответ #2 : 22 Мая 2010, 09:55:27 »

Из спортпита, что самое продуктивное для баскета? Аминки, креатин, витаминные комплексы? У нас вообще не используют ничего такого что ли?

У нас это где? В Росси, в Перми?
Конечно используются, но чаще всего бесконтрольно и небольшим количеством спортсменов (недостаток знаний, неоднозначность отношения, дороговизна).
Конечно аминокислоты, конечно креатин, конечно витамины. А еще анаболизаторы, антиоксиданты, адаптогены, гепатопротекторы, иммуностимуляторы.
Все это по программе составленной врачом и под его контролем. Для любого вида спорта. Ведь средство достижения результата одно - наш организм с его системами.
А вообще, думаю, надо пообщаться на эту тему с Р.Сметаниным, у него ведь тоже свой блог есть)))
Записан

Для того чтобы сделать маленький шаг вперед иногда нужен хороший пинок под зад - народная мудрость
Страниц: [1] Печать 
Форум Basketball.Perm.Ru  |  Основные  |  Баскетблог  |  Елена Алфёрова: Баскетбол глазами эмигранта (Модераторы: Мук, Redaktor)  |  Тема: Ломаем голову... « предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.11 | SMF © 2006-2009, Simple Machines LLC